北京长城攻略
这次北京之行主打八达岭长城。从北京北站坐S2线城郊铁路直达，单程票价6元，40分钟到站，避开自驾堵车。住宿选八达岭附近“长城脚下”精品民宿，每晚380元含早餐，房间带观景窗，晚上能看长城夜景，卫生干净，老板还送手绘地图。行程安排3天2晚：第一天高铁进京游故宫，晚上住民宿；第二天早起爬长城，避开人潮走北段，下午乘缆车下山；第三天回北京城内吃烤鸭。建议带防晒和水，旺季提前订票。

扬州炒饭经典做法。冷米饭400克，虾仁60克、火腿50克、青豆40克、鸡蛋2个。锅下油30毫升，先炒蛋至凝固盛出。爆香虾仁和火腿2分钟，再倒米饭大火快炒3分钟，加盐、鸡精、青豆续炒。米饭颗粒分明，鲜香弹牙。配酸辣汤或小菜，晚餐吃最满足。