2022年考研，我报考复旦大学计算机专业。国家线355分，复旦复试线竟然冲到390分。我初试408分，勉强进复试。那年教育部突然扩招5%，但复旦反而收紧了推免比例，只剩15%。最终我以专业排名第7录取，室友却因为英语只考了65分被刷。政策变化让很多二战考生心态崩了。

控制饮食我采用地中海式搭配。早餐燕麦片40克+牛奶200毫升+核桃5克；午餐鸡胸肉100克+糙米80克+大量绿叶菜；晚餐鱼80克+汤。每天总热量控制在1800卡，喝水2.5升。我一个月体重减3公斤，BMI从26降到24.5，血糖稳定。注意事项是每餐加蛋白质防饥饿，别突然断碳水，记录饮食日记，如果有低血糖症状及时加餐，建议体检后执行。